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Marne Ardennes Meuse
ateliers nutrition santé seniors

Ateliers nutrition Santé Seniors

Mis à jour le 27/11/2017

Le Programme National Nutrition Santé a pour objectif d'améliorer l'état de santé de l'ensemble de la population âgée en adaptant l'alimentation à de nouveaux besoins.

Ateliers nutrition santé seniors

 

Vous avez 55 ans et plus ?

Savez-vous que vos habitudes alimentaires
jouent un rôle important sur votre santé et
votre bien-être ?

N'hésitez pas, inscrivez vous aux
ateliers nutrition , 9 séances
hebdomadaires, à coté de chez vous pour
acquérir les bons réflexes pour un bien-être
durable.

Créés par des nutritionnistes, ces ateliers
sont animés par des personnes certifiés et
conjuguent contenu scientifique et conseils
pratiques.

Les prochains ateliers

Réunion d'info Heure Lieu Ateliers Contact Flyer
    MARPA Les sources
Pargny-les-Reims
du 9 novembre 2017
au 18 janvier 2018
MARPA Les sources |
03 26 84 21 55
 
 


Programme des ateliers

Pourquoi je mange ?
Au-delà du principe nourricier, les grandes fonctions
de l'alimentation.
Les 5 sens et l'alimentation
Solliciter ses sens grâce à l'alimentation.
Les familles d'aliments et les besoins nutritionnels
Bien connaître les apports de chaque aliments pour
les associer et concevoir des repas équilibrés.
Le rythme des repas et la diversite alimentaire
Trouver les rythmes et la diversité alimentaire
essentiels à la santé.
Savoir choisir pour bien manger
Apprendre à lire les étiquettes, à dissocier message
publicitaire et nutritionnel, et à mieux gérer les
risques alimentaires
Mieux connaitre les lieux de vente pour mieux  consommer
Comment être un consommateur averti, trouver
les bons points de vente et les meilleurs rapports
qualité/prix.
Que se cache-t-il dans mon assiette ?
Trop gras, trop salé, trop sucré : déjouer les pièges
des aliments transformés.
Alimentation et prevention sante
Qu'est ce que les alicaments? Comment aider la
lutte contre le diabète et l'ostéoporose grâce à une
alimentation adaptée.
Alimentation et convivialite
Stimulation de l'appétit, stimulation du moral : les
bonnes recettes.