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Marne Ardennes Meuse
ateliers nutrition santé seniors

Ateliers nutrition Santé Seniors

Mis à jour le 18/07/2018

Le Programme National Nutrition Santé a pour objectif d'améliorer l'état de santé de l'ensemble de la population âgée en adaptant l'alimentation à de nouveaux besoins.

Vous avez 55 ans et plus ?


Savez-vous que vos habitudes alimentaires jouent un rôle important sur votre santé et votre bien-être ?

N'hésitez pas, inscrivez-vous aux ateliers nutrition, 9 séances hebdomadaires, à côté de chez-vous, pour acquérir les bons réflexes pour un bien-être durable.

Créés par des nutritionnistes, ces ateliers sont animés par des personnes certifiés et conjuguent contenu scientifique et conseils pratiques.
 

Programme des ateliers


Pourquoi je mange ?
Au-delà du principe nourricier, les grandes fonctions
de l'alimentation.
 
Les 5 sens et l'alimentation
Solliciter ses sens grâce à l'alimentation.
 
Les familles d'aliments et les besoins nutritionnels
Bien connaître les apports de chaque aliments pour
les associer et concevoir des repas équilibrés.
 
Le rythme des repas et la diversite alimentaire
Trouver les rythmes et la diversité alimentaire
essentiels à la santé.
 
Savoir choisir pour bien manger
Apprendre à lire les étiquettes, à dissocier message
publicitaire et nutritionnel, et à mieux gérer les
risques alimentaires
 
Mieux connaitre les lieux de vente pour mieux consommer
Comment être un consommateur averti, trouver
les bons points de vente et les meilleurs rapports
qualité/prix.
 
Que se cache-t-il dans mon assiette ?
Trop gras, trop salé, trop sucré : déjouer les pièges
des aliments transformés.
 
Alimentation et prevention sante
Qu'est ce que les alicaments? Comment aider la
lutte contre le diabète et l'ostéoporose grâce à une
alimentation adaptée.
 
Alimentation et convivialite
Stimulation de l'appétit, stimulation du moral : les
bonnes recettes.
 

Les prochains ateliers en Marne Ardennes Meuse

- SPINCOURT
Réunion d'information le mercredi 5 septembre 2018 à 14h30 à la Codecom.
9 Ateliers à Rouvrois-sur-Othain de 14h à 17h entre le 19 septembre et le 28 novembre 2018.
Plus de renseignements auprès de Dominique de Lartigue au 03 29 83 38 67.
Télécharger le flyer

- REVIGNY-SUR-ORNAIN
9 ateliers les mardis de 9h à 11h45 entre le 2 octobre et le 18 décembre 2018 à la Maison médicale de l'Ornain, 10 rue Jean Moulin.
Plus de renseignements auprès de Claire Mangin au 03 29 83 37 65.
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