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Marne Ardennes Meuse

Les ateliers vitalité

Mis à jour le 14/09/2018

Ce programme d’éducation à la santé vous aidera à améliorer votre qualité de vie et à préserver votre capital santé.

Qu’est-ce- que les  Ateliers VITALITÉ ?
Prendre soin de soi, acquérir les bons réflexes du quotidien, en échangeant dans la convivialité….
Voilà ce que vous trouverez aux Ateliers VITALITÉ.
 
A qui s’adressent-ils ?
Toute personne, dès 60 ans, peut participer aux Ateliers VITALITÉ, quel que soit son régime de protection sociale.
 
Comment ça marche ?
Les ateliers se présentent sous la forme d’un cycle de 6 séances de 2 heures 30, rassemblant chacune un petit groupe de 10 à 15 personnes. Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet. Les Ateliers VITALITÉ sont animés par des animateurs formés à cette nouvelle méthode dynamique et participative.
 
Où se déroulent-ils ?
Les Ateliers VITALITÉ ont lieu près de chez vous : espaces culturels, salles polyvalentes, maisons de quartier…. 
 
Le contenu des Ateliers VITALITÉ
 
  • Atelier 1 : « Mon âge face aux idées reçues » : comment appréhender positivement cette nouvelle étape dans sa vie.
  • Atelier 2 : « Ma santé : agir quand il est temps » : les indispensables pour préserver sa santé le plus longtemps possible : dépistages, bilans, vaccins, traitements …
  • Atelier 3 : « Nutrition, la bonne attitude » : adopter une alimentation variée et équilibrée qui allie plaisir et santé.
  • Atelier 4 : « L’équilibre en bougeant » : comment agir au quotidien pour préserver sa condition physique
  • Atelier 5 : « Bien dans sa tête » : identifier les activités qui favorisent le bien-être ; sommeil, relaxation, mémoire…
  • Atelier 6 : « Un chez moi adapté, un chez moi adopté » : prendre conscience des risques dans sa maison pour rendre son logement plus sûr. 
 
5 bonnes raisons de participer

1 - Parce qu’en consacrant quelques heures à votre santé, vous vivrez votre retraite plus sereinement. Vous vous sentirez mieux dans votre quotidien, rapidement et durablement.
 
2 - Parce que vous identifierez vos besoins et testerez des solutions pour adopter les bons réflexes au quotidien.
 
3 - Parce que vous passerez un moment convivial et ludique, en compagnie de personnes qui rencontrent les mêmes préoccupations que vous.
 
4 - Parce que ça se passe près de vous.
 
5 - Parce qu’il n’est jamais trop tard pour s’occuper de soi.
 
 
Comment s’inscrire ?
Si vous êtes intéressé (e),  contactez le service Action Sociale de votre MSA au 03 26 40 80 17.

Les prochains ateliers Vitalité en Marne Ardennes Meuse

DORMANS - Réunion d'information
Mercredi 24 octobre à 14h
Centre Social Familles Rurales,
3 rue du Général Leclerc
Renseignements et inscription :
Sandra Dufour, Travailleur social MSA - 03.26.46.46.16
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VITRY-LE-FRANCOIS
Ateliers tous les lundis du 5 novembre au 10 décembre de 15h30 à 18h
Médiatèque Albert Camus
2 rue Charles Peguy
Renseignements et inscription :
Nadine Delouette, Travailleur social MSA : 03 26 46 46 02 ou 06 79 21 16 32
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VAUCOULEURS - Réunion d'information
Jeudi 8 novembre à 14h30
Maison du Canton
10 avenue Raymond Poicaré
Renseignements et inscription :
ILCG Meuse - 03.29.89.27.32
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